ເດັນມາກ

ມີດີເປັນການອອກກໍາລັງກາຍເດັນມາກ,ອີງຕາມການຂ່າວລື,ຊຶ່ງປາກົດວ່າໃນເດນມາກ,ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ,ມັນເປັນພຽງແຕ່,ການປະຕິບັດຈາກບາງົບຮົມ,ຫຼືຫັກອອກຈາກເຫັນແຈ້ງປານໃດກົດລະບຽບແມ່ນງ່າຍດາຍ:ໃນຕອນເຊົ້າສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການເພື່ອທົບທວນແຂ້ວຂອງທ່ານ,ແລະຖາມຕົນເອງ,ຈືດ,ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານມື້ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກຕຽງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້,ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ມີປະຕິທິນແລະຕອບ:ແມ່ນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະຕື່ນຂຶ້ນ? ຊະນະເລີດແມ່ນຮ່ວມກັບທີ່ສູງທີ່ສຸດຈໍານວນຂອງມື້ຕໍ່ເດືອນ.




ດໍາລົງຊີວິດວິດີໂອສົນທະ ວັນທີໂດຍບໍ່ມີທະບຽນກັບໂທລະສັບ ດໍາລົງຊີວິດນ້ໍາເດັກຍິງ ສົນທະນາ ຄູ່ ໂອວັນທີ ສົນທະນາ ໑໐ ມີເດັກຍິງ ສະຖານທີ່ວັນແມ່ຍິງວິດີໂອ ທະບຽນວັນທີ ບ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຮູ້ຈັກ